Состав:
(на 2 порции)
2 спелых крупных персика
2 апельсина среднего размера
10-15 г льда
Рецепт смузи из персиков с апельсиновым соком:
Апельсины промыть, разрезать пополам и выдавить из них сок (можно с мякотью).
Персики промыть, обсушить, удалить косточку, поместить в блендер и измельчить до состояния пюре. Влить свежевыжатый апельсиновый сок, добавить лед и тщательно перемешать в блендере.
Подавать на стол сразу после приготовления в высоких бокалах.
Приятного аппетита!
Смузи – это густой коктейль из фруктов или ягод, тщательно взбитых, как правило в блендере. В смузи обычно добавляют сок и лед, иногда молоко или мороженое. Смузи подают в высоких стаканах с соломинкой.
Благодаря тому, что в свежеприготовленном смузи содержится большое количество полезных нашему организму витаминов, микроэлементов и минералов, напитки смузи в последнее время приобретают все большую популярность. Их все чаще включают в рацион те, кто заботится о себе и своем здоровье. |